Warsztaty zdrowa kuchnia roślinna od podstaw

Kuchnia wegetariańska i wegańska to doskonały pomysł na warsztaty kulinarne w domu kultury, dla koła gospodyń wiejskich czy centrum aktywności mieszkańców i seniorów. Wystarczy kilka godzin spędzić ze mną w kuchni, żeby zmienić swoje nawyki żywieniowe, poprawić swoją kondycję i odporność. Każde warsztaty zakończone są dyplomem.

Warsztaty wege dla mieszkańców

• Macie ochotę zmienić swoje nawyki żywieniowe?
• Chcecie spróbować zdrowiej się odżywiać?
• Macie ochotę na warzywne eksperymenty w kuchni?
• A może chcecie zrzucić zbędne kilogramy?

Takie warsztaty z kuchni roślinnej są właśnie dla was! Zadbaj o swoje zdrowie z Kasią Gubałą, , autorką książek kulinarnych m.in. bestsellerowej „Wege w kwadrans” i „Warzywa górą!”, redaktor naczelną magazynu „Ekostyle”, diet coachem, który szkoli najlepszych szefów kuchni w Polsce. Razem krok po kroku przygotujecie dania, które na stałe wejdą do waszego codziennego menu. Dowiedzcie się jakie triki i proste metody mogą odmienić wasze nawyki żywieniowe.

Zdrowy warsztat kuchni roślinnej od podstaw w ramach Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich

Jak jeść zdrowo, jak ograniczyć mięso i czym je zastąpić oraz jakie dania kuchni roślinnej będą łatwe i proste do wykonania – na te i wiele innych pytań próbowaliśmy odpowiedzieć z mieszkańcami z obszaru LGD „Dolina Giełczwi”.

Po zbiórce w kuchni remizy strażackiej rozpoczęliśmy warsztaty. Była teoria, ale przede wszystkim praktyka. I dużo dobrego jedzenia – od krwistych burgerów z buraka po zdrowe zastępniki ryb i drobiu.

Kuchnia wegetariańska i wegańska dla uczestników w ramach Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich okazała się fantastyczną zieloną przygoda i powrotem do korzeni.

Dla mieszkańców z obszaru LGD „Dolina Giełczwi” to były warsztaty fantastyczne warsztaty kulinarne ze zdrowej kuchni wege. Jeśli macie ochotę zorganizować podobne u siebie – piszcie lub dzwońcie. W ramach unijnych programów pomocowych wspólnie przygotujemy wniosek pod takie działania.

Każde warsztaty kulinarne to nie tylko okazja do spotkania lokalnej społeczności, to także profesjonalne podnoszenie swoich kwalifikacji zakończone dyplomem dla każdego uczestnika oraz praktyczna wiedza niezbędna do tworzenia zdrowych, zbilansowanych dań.

Zdrowa kuchnia to idealny temat dla koła gospodyń wiejskich

W trakcie przygotowywania dań dowiecie się:

• Jak bilansować roślinną dietę,
• W jaki sposób unikać niezdrowego cukru,
• Jak sięgać po zdrowe przekąski,
• Skąd brać przepisy na zdrową kuchnię wege?

Nie byłoby kulinarnych warsztatów w kole gospodyń wiejskich, gdyby nie wspólna degustacja. Każde z przygotowanych dań próbowali wszyscy uczestnicy warsztatu.

A jedzenia wyszło nam tyle, że trzeba było jeszcze zanieść do domu rodzinie i bliskim. I kto powiedział, że kuchnia wegetariańska i wegańska jest mało sycąca?

Referencje:

Specjalizuję się zarówno w warsztatach indywidualnych (także dzieci), jak i pokazach gotowania na scenie dla wielotysięcznej widowni. Wspieram w kulinarnych zmaganiach seniorów, gospodynie z obszarów wiejskich, jak i mieszkańców miast. Zdrowe słodycze dla dzieci czy mięsne alternatywy dla dorosłych są dla mnie fantastyczną przygodą. Swoje indywidualne warsztaty oraz praktyczne szkolenia propaguję poprzez Urzędy Miasta i Gminy, prowadzę zajęcia w bibliotekach publicznych a także domach kultury. Zapytaj o ofertę dla twojego miejsca zamieszkania. Wspólnie na pewno wymyślimy jakieś ciekawe gotowanie.